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制作者心声：在漫游世界的途中，发现健康才是畅通无阻的环球机票 - Tako Wong

饮料是大家在生活中都非常喜爱的，老人也不例外。

但是，老人多喝饮料是不好的，因为年纪大了，身体缘故或疾病困扰都会使他们在饮食方面受到很多限制。

高血糖
高尿酸
高血脂

那么，三高老人应该喝些甚么饮料才有利于健康饮食呢？


甚么是高血糖？

简单来说就是血糖太高，当体内缺乏足够的胰岛素时，我们身体所摄取的醣类(碳水化合物)便无法有效被利用，致使血中葡萄糖浓度过高，造成高血糖。

忌含糖饮食，用黄瓜、西红柿、苦瓜、紫薯等新鲜蔬菜调制的饮料是高血糖老人的良好饮料。

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