توضیحات:

تطبيق الأطعمة الغنية بالبروتين تطبيق يتحدث عن اهمية وجود البروتين في الاطعمة التي نتناولها كل يوم حيث ان البروتين هو أهم عنصر في الجسم، وهو موجود في كل خلية ومن المكونات الأساسية فى العظام والعضلات والغضاريف والجلد والدم، حيث إن ما يقرب من 20 % من الجسم يتكون من البروتين، لذا من الضروري الحفاظ على المدخول اليومي من البروتين للبقاء في صحة جيدة، كما أن تناول البروتين أمر بالغ الأهمية عند محاولة إنقاص الوزن وبناء العضلات.

يستغرق البروتين الكثير من الوقت لهضمه وتبقيه أكثر شدة لفترة أطول، مما يمنعك من تناول الأطعمة غير الصحية عند إنقاص وزنك.

يمكن أن يساعدك التوازن في تناول الأطعمة الغنية بالبروتين الذي يضم جميع أنواع الأحماض الأمينية على بناء العضلات واستعادة الجسم بشكل أسرع بعد التمرين.

ويحتوي تطبيق الأطعمة الغنية بالبروتين على :
-ما هو البروتين
- الفرق بين البروتين النباتي و البروتين الحيواني
-الأطعمة الغنية بالبروتينات
-الأغذية الغنية بالبروتين لإنقاص الوزن
-الأغذية الغنية بالبروتين لزيادة الوزن
-الأغذية الغنية بالبروتين لبناء العضلات
-الأطعمة الغنية بالبروتين للحامل

يشرفنا انضمامكم الى تطبيق الأطعمة الغنية بالبروتين و نتمنى لكم الاستفادة من هذه المعلومات
معلومات مهمة عن اطعمه غنيه بالبروتين