نرحب بكم في تطبيقنا حيث نقدم لكم أفضل التطبيقات الرياضية
أفضل التطبيقات الرياضية، يتضمن معلومات عن أفضل التطبيقات الرياضية مثل يعتبر هذا التمرين واحدا من أشهر التمارين المعروفة بين اللاعبين والرياضين حول العالم ولابد أنك مارسته مرة قبل الآن في حياتك.
طريقة عمل التمرين:
قم بالنوم على الأرض ثم ارفع نفسك عن الأرض بذراعيك فقط شريطة أن تكون المسافة بين ذراعيك بعرض جسدك بالكامل، قم برفع وإنزال جسدك بطريقة مستمرة وسريعة.
الوضعية النهائية لهذا التمرين تدعى high Plank.
حمل التطبيق الآن على هاتفك لتستمتع بكل هذه المعلومات واكثر مع تحديث اونلاين بدون ان تحتاج لتحديث تطبيقك أولا بأول!
كامل محتوى تطبيقاتنا يتحدث آلياً بما يناسب التطورات لتبقى دوما على اطلاع باحدث المعلومات و التفاصيل
اخلاء مسؤولية :
تم انشاء هذا التطبيق للاستفادة من المعلومات التي به من العامّة ، والصور و البيانات المدخلة في التطبيق تم جمعها من مصادر عامة بدون انتهاك اي حقوق ملكية لأي من المؤلفين وتم مشاركتها بسبب جماليتها و تميزها.
ان كان هناك اي حقوق لك على أي من الصفحات لا تتردد ابدا بمراسلتنا و سوف نكون سعيدين جدا بارضائك و ازالة اي محتوى قد نكون قد خالفنا به شروط ملكيتك!
نسعد و نفخر دوما بما تقدموه، ونقدم لكم محتوانا بكل حب.
