ان الحزن ألم نفسي ، وهو يوصف بالشعور بالبؤس ، والعجز ، وغالبآ . يعتبر الحزن هو عكس السعادة . وهو شبيه بالهم ، والأسى ، والكآبة ، واليأس . ان هذه المشاعرتأتي بالعادة من مشاعر سلبية عندما يشعر بها الإنسان فيصبح الشخص عندها انطوائي على نفسه وهادئاً ، وقليل النشاط ، ومنفعلاً عاطفياً . ودائمآ يصاحب حزننا بكائنا ولكن ليس بالضرورة . ان الحزن عادة يكون لفترة مؤقتة وليست بالطويلة ، أما الاكتئاب فقد يكون مزمناً يمتد لفترات طويلة . ويعرف الحزن احيانآ بأنه الشعور بعدم الرضى ، عمّا يحدث إما لمشاكل ، أو ظروف خارجة عن ارادتنا مما تجعلنا تحت ضغط نفسي ، فلا يشعر معه بالراحة ولا بالطمأنينة . ان الحزن يعتبر من المشاعر الأساسية الستة التي أقرّها العالم النفساني بول ايكمن وهم : السعادة ، والحزن ، والغضب ، والدهشة ، والخوف ، والاشمئزاز . . وكما كانوا يقولون أسلافنا عن الحزن :
* ان الصبر افضل علاج للحزن " بلوطس .
* الحياة رواية جميلة عليك قراءتها حتى النهاية ، لاتتوقف أبدا عند سطر حزين ، قد تكون النهاية جميلة .
* نظر زين العابدين رحمه الله ء إلى سائل يبكي فقال : لو أن الدنيا كانت في يد هذا ثم سقطت منه ما كان ينبغي أن يبكي عليها .
* إن الدموع هي مطافئ الحزن الكبير.
