Упражнения со штангой или грифом — это эффективный способ сбросить лишний вес и сформировать красивый мышечный рельеф в домашних условиях. От правильного выбора и использования спортивного инвентаря зависит качество тренировок, ваше здоровье и красота. Тренировка со штангой дома принесет такой же хороший результат, то только при условии, что атлет придерживается всех рекомендаций.
