Какими упражнениями можно убрать живот. Сделать живот плоским и красивым поможет комплексный подход. Нельзя рассчитывать, что выполнение одного-единственного упражнения решит все проблемы. Упражнения для уменьшения живота дадут быстрый результат, если выполнять их регулярно.
Упражнения как убрать живот:
- Боковые скручивания
- Буква “V”
- Выпады с поворотами
- Косые скручивания
- Кранч
- Наклоны в стороны
- Обратные скручивания
- Планка с поворотами
- Планка с разворотом
- Планка
- Подъем ног на стуле
- Скручивания велосипед
- Скручивания с поднятыми ногами
- Скручивания
- Упражнение вакуум
- Бег трусцой
- Бег
- Кардио тренировки
- Плавание
- Ходьба
