Дыхательная гимнастика — это определенная последовательность дыхательных упражнений. При ее помощи лечатся заболевания бронхов, легких, а также упрочняется костно-связочная система. Улучшается общее состояние: повышается активность и концентрация, сон становится легким, а физические показатели лучше.
Советы как выполнять дыхательные упражнения:
- Активация легких
- Дыхательное упражнение для активации кровообращения
- Дыхательное упражнение на ходу
- Дыхательные упражнения для похудения
- Дыхательные упражнения для успокоения нервной системы
- Дыхательные упражнения при астме
- Дыхательные упражнения при ВСД
- Дыхательные упражнения при гипертонии
- Задержка дыхания
- Лечебные дыхательные упражнения
- Очистительное дыхание
- Растягивание ребер
- Расширение грудной клетки
- Утреннее дыхательное упражнение
