Cross Wod Workouts es un entrenador personal que te proporcionará una serie de herramientas e información que te ayudarán a conseguir todos tus objetivos.
No importa si eres principiante o conoces muy bien el mundo del gimnasio CrossFit, sea cual sea tu perfil puedes aprender y mejorar para hacer los ejercicios de forma correcta y más segura.
Crossfit Wod Workouts cuenta con una amplia variedad de apartados Crossfit Wod Workouts Más de 100 ejercicios con los que podrás realizar rutinas muy variadas.
Cada ejercicio tiene imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que puedas ejecutar cada ejercicio correctamente. video de crossfit Wods crossfit training Diferentes rutinas que te ayudarán a planificar tu trabajo semanal, encontrarás rutinas de 3, 4, 5 días o 6 días a la semana teniendo en cuenta si eres principiante, intermedio o avanzado, incluidas 3, Rutinas de 4 y 5 días diseñadas especialmente para mujeres.
El famoso crossfit wod Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth, Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole. Desafíos Intenta lograr cada uno de los desafíos propuestos con ejercicios como:
• Pull-Ups • Push-Ups (flexiones) • Sentadillas (sentadillas) • Crunch (abdominales) • Dips • Ejercicios de suspensión
PERFIL Entrenamientos Crossfit Wod
• Tus avances En esta sección puedes seguir todos tus avances a través de datos como: índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal, circunferencia del pecho, circunferencia de la cintura, circunferencia de la espalda y muchos más datos que puedes guardar para controlar todo tu progreso.
• Repetición máxima - RM Podrás guardar todas tus repeticiones máximas mensualmente en los ejercicios de pesas, tendrás un seguimiento mensual para que analices tu evolución.
• Temporizador crossfit gym Crossfit Wod Workouts tiene un temporizador que se utilizará para medir su tiempo de entrenamiento o el tiempo de ejecución de un ejercicio.
Crossfit Wod Workouts PRO
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