Mejoras de estabilidad y mejoras
Piensa que lo que necesitas para sobrevivir es realmente solo para sobrevivir. Nutrición? Aire? Redes sociales?
Centrémonos en el agua. El agua es de gran importancia para todos los seres vivos; en algunos organismos, hasta 90% su peso corporal proviene del agua. Hasta 60% del cuerpo humano adulto: agua.
De acuerdo con H.H. Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158, cerebro y corazón consisten en 73% de agua y pulmones - aproximadamente 83% agua. Piel contiene 64% agua, músculos y riñones - 79% , incluso huesos contienen grandes cantidades de agua: 31% .
Todos los días, las personas deben consumir una cierta cantidad de agua para poder vivir. Por supuesto, esto depende de la edad y el género, así como del lugar donde vive alguien. Por lo general, un hombre adulto necesita aproximadamente 3 litros de agua por día, mientras que una mujer adulta necesita 2,2 litros < / b> por día. Toda el agua que necesita una persona no debe provenir de beber líquidos, ya que parte de esta agua está contenida en los alimentos que comemos.
Balance de agua: le recuerda que debe beber suficiente agua. Beber agua adecuadamente mantiene tu piel sana y te ayuda a ajustar o mantener el peso corporal.
Water Balance es la mejor aplicación de seguimiento de agua.
Algunas características de esta aplicación:
💧 Recordatorio regular de agua potable todos los días.
💧 Informes diarios de consumo de agua
💧 Taza de agua personalizable
💧 No molestar durante el sueño
💧 Volúmenes personalizados en imperial (onzas) o métrico (ml)
¿Bebes suficiente agua? ¿Se te olvida beber agua regularmente? Esta aplicación te recordará que debes beber agua todos los días y realizar un seguimiento de tus hábitos.
Solo necesita ingresar su peso actual y esta aplicación lo ayudará a determinar la cantidad de agua que su cuerpo necesita todos los días. Una vez que hayas terminado de beber una taza de agua, debes agregarla en la aplicación. El programa recordará su volumen.
Beneficios del agua potable:
✔️ Te mantienes en forma porque no hay calorías en el agua potable
✔️ Puedes limpiar tu piel
✔️ Mantiene su piel y uñas saludables
❤️ ¡Manténgase saludable y beba suficiente agua!
