¿Sabías que si quieres tener una vida sana, el primer hábito que debes adquirir es beber agua? Aproximadamente el 60-80% de su cuerpo es agua, y agua es vital para casi todas las funciones. Necesitas tomar agua para adelgazar, prevenir enfermedades, frenar el envejecimiento, aumentar el rendimiento físico y mental. Sin embargo, en el ajetreo diario de la vida, la mayoría de nosotros olvidamos el agua potable o no estamos seguros cuantos litros de agua debemos tomar al dia. Esa es exactamente la razón por la que hemos desarrollado una excelente beber agua recordatorio que calcula cuanta agua tomar al dia y le facilitará mantener el registro de ingesta de agua. Además de eso, hemos ido un paso más allá de los estándar recordatorio de para beber agua y nuestro objetivo es que desarrolle hábitos útiles de ingesta de líquidos mientras se mantiene hidratarse con agua. Entonces, ¿qué hicimos al respecto? Ya veremos.
1. Hemos mantenido los principios éticos por encima de todo para asegurarnos de desarrollar la mejor tomar agua recordatorio. Hemos elaborado todo el contenido en línea con las recomendaciones de las organizaciones aceptadas en el ámbito de la salud junto con la dietista de nuestro equipo.
2. Enviamos notificaciones totalmente bajo su control para recordar beber agua y realizar un seguimiento de la ingesta de agua. ¡Puede pensar en nosotros como su alarma para beber agua!
3. La ingesta diaria de agua diaria recomendada varía según la edad, el sexo, la actividad física, la información médica (edema, estreñimiento, etc.) e incluso el clima. Nos hemos ocupado de todo esto y le hemos permitido crear un programa especial para usted recordatorio para tomar agua.
4. Hemos creado planes personalizados para usuarios con diferentes ingestas de cuantos litros de agua es recomendable tomar al día como mujeres embarazadas, mujeres en período de lactancia y niños.
5. ¿Cuál es su propósito al descargar la app beber agua? ¿Quieres beber agua para bajar de peso, hidratar la piel, tener salud o desarrollar músculo? Para estos fines, hemos preparado para usted consejos tutoriales, teniendo en cuenta su información personal y médica.
6. Tu cuanta agua beber al dia se ve afectada no solo por el agua potable, sino también por el contenido de agua de las bebidas que consumes. Por esta razón, ofrecemos una amplia gama de bebidas desde té, café hasta bebidas alcohólicas, aguas carbonatadas. Además, hemos agregado una variedad de vasos preparados para cada bebida con el fin de brindar facilidad de uso.
7. Todos saben que la cafeína ayuda a mantenerse más vigoroso y enérgico. Pero, ¿y si está tomando más de lo que debería? En este caso, para evitar que se exponga a los efectos secundarios de la cafeína, también le facilitamos conocer el contenido de cafeína de las bebidas que consume. ¡También te recordamos cuando consumes más de lo que necesitas!
8. ¿Sabías que uno de los indicadores más importantes de beber suficiente agua es el color de tu orina? Por esta razón, queríamos evitar que se deshidratara agregando una función de seguimiento de orina.
Ahora es el momento de formar un grupo con tus amigos y convertir tus hábitos de toma agua en un juego. Descarga tu app de beber agua gratis para aumentar tus insignias y obtener más puntos de tus amigos en esta carrera.
