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¿Qué es una receta de dieta cetogénica?
La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos seguida por muchas personas en todo el mundo. Mientras esté en una dieta cetogénica, tendrá que reducir significativamente la ingesta de carbohidratos y reemplazarla con recetas con alto contenido de grasas. La reducción de carbohidratos ayuda a convertir las grasas corporales en cetonas, lo que hace que nuestro cuerpo pase por un estado metabólico llamado cetosis. Las cetonas producidas proporcionarán la energía necesaria para su cuerpo.
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