Street Workout Calistenia es un entrenador personal que le proporcionará una serie de herramientas e información que le ayudará a alcanzar todos sus objetivos.
Street Workout Calistenia tiene una gran variedad de secciones
Guía del ejercicio
Más de 100 ejercicios con los que puedes realizar rutinas muy variadas en cualquier lugar. Cada ejercicio cuenta con su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un vídeo explicativo, para que puedas ejecutar correctamente cada ejercicio.
Entrenamientos (Street Workout, CrossFit)(Bar Brothers, Barstarzz) (entrenamiento en el parque o en casa)
Diferentes rutinas que te ayudarán a planificar tu trabajo semanal, encontrarás rutinas de 3, 4, 5 o 6 días a la semana teniendo en cuenta si eres principiante, intermedio o avanzado, incluyendo rutinas semanales de perdida de grasa corporal con su dieta respectiva para cada dia.
Desafíos
Trate de lograr cada uno de los retos propuestos con ejercicios tales como:
• Pull-Ups • Push-Ups (flexiones) • Squats (sentadillas)• Crunch (crujidos) • Dips • Hindu Push Ups • Leg Raises • V SitUps • Incline Chin Ups
Nutrición
Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 y 4000 calorías
Diferentes tipos de alimentos con sus respectivas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, sobre la base de 100 gramos, para que puedas elaborar tu dieta.
Dieta Cetogenica.
Puedes encontrar toda la información necesaria sobre suplementos deportivos como:
*Proteinas
*Creatina
*L-Carnitina
*CLA
*Bcaa
*Anabólicos Naturales
*Termogenicos
PERFIL Street Workout Calistenia
• Sus adelantos y registro de ejercicios
Con esta sección puede seguir todos sus avances a través de datos tales como: Índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal, circunferencia del pecho, circunferencia de la cintura, circunferencia de la espalda y muchos más datos que puede guardar para controlar todo su progreso.
• Temporizador
Street Workout Calistenia tiene un temporizador el cual lo podras utilizar para medir tu tiempo de entrenamiento o tiempo de ejercicio.
• Intervalos
Street Workout Calistenia cuenta con un cronometro el cual lo podras utilizar para realizar intervalos en cualquiera de tus ejercicios.
Street Workout Calistenia Pro
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