Si estás pensando en empezar a correr te damos las claves para empezar a hacerlo progresivamente. Descubre nuestros planes de entrenamiento para aprender a correr y empezar a correr de forma sencilla.
Te proponemos un plan de entrenamiento semanal que aumenta de manera progresiva la carrera para convertirte en todo un runner. También cuenta con una propuesta y consejos sobre la dieta semanal para que cambies tus hábitos de alimentación.
Funciones de la aplicación:
- Entrenamientos progresivos para empezar a correr, con una duración variable de semanas según cada nivel.
- Consejos para mantenerte movitado y movivada para salir a correr y entrenar tu carrera.
- Propuesta de dieta para mejorar tu rendimiento. Sigue el entrenamiento y la dieta para mejorar y sentirte mejor mientras entrenas.
- Comparte tus resultados con los compañeros, podrán ver tu progesión como runner.
Empezar a correr es un plan de entrenamiento moderno, apto para cualquier público y que además nos ayudará a perder peso. Es una forma sencilla de mantenerse en forma y empezar un estilo de vida saludable además de prevenir enfermedades.
Esta aplicación gratuita está creada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de preparación física de manera rápida y sencilla. Aprende a correr con esta app, cada vez recorrerás distancias más largas y empezarás a correr como todo un corredor profesional.
Empieza a correr y aprende la técnica de la carrera de manera sencilla, al final se convertirá en un hábito diario muy agradable. Descárgate esta aplicación gratuita y empieza a correr hoy mismo!
