¡Optimiza tus resultados con la mejor app de Squats y Sentadillas en casa o en el gym !
Es un entrenador personal quien guiará tus entrenamientos y tu evolución física.
En solo unos minutos al día, puedes desarrollar músculos, bajar de peso y mantenerte en forma desde tu casa o en el gym con ejercicios como spilt squat, air squats, lunges, puentes, zancadas, saltos y toda clase de sentadillas.
Todos los entrenamientos squats están diseñados por un entrenador profesional de fitnessCada ejercicio tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que lo puedas ejecutar correctamente.
💪 Crea tu propia rutina de entrenamiento, crea tu entrenamiento personalizado los 7 días de la semana.
🥇 Rutinas de entrenamiento con sentadillas y squats
Entrenamiento por grupo muscular (la aplicación Fitness tiene ejercicios para piernas, muslos, izquisurales, gemelos, principalmente. Pero tambien ejercicios que involucran el abdomen, pecho, hombros, bíceps, triceps y ejercicios para todo el cuerpo)
Entrenamiento De Piernas Fuerte
Entrenamiento Full Body
Tren Inferior
Rutinas Cortas Squats
Hits Quema Grasa con sentadillas
Perder grasa abdominal en 30 días
Ganancia muscular en 30 días
Reto Deportivo 30 días
Abdomen 6 pack en 30 días
💪 RETO SQUATS 25 MINUTOS
💪 ENTRENAMIENTO DE PIERNAS 8 MINUTOS
💪 ENTRENAMIENTO PIERNAS FUERTES
🥇 Planes de Entrenamiento
● 9 DÍAS - FUERZA MUSCULAR EN PIERNAS
● 21 DÍAS - CRECIMIENTO MUSCULAR MUSLOS Y GEMELOS
● 30 DÍAS - VOLUMEN MUSCULAR PIERNA COMPLETA
● 9 DÍAS - TONIFICAR PIERNAS CON SQUATS
● 21 DÍAS - REDUCE GRASA DE LAS PIERNAS
● 30 DÍAS - BAJAR DE PESO Y QUEMAR GRASA
Con la app de entrenamientos y ejercicios con SQUATS
Pierde grasa abdominal, consigue piernas grandes y tonificadas abdomen plano, barra de chocolate y 6 abdominales de hierro. Ejercicios que ayudan a perder grasa abdominal, acondicionamiento físico y fortalecer los músculos de todo el cuerpo. Muslos y pierna posterior de acero con sentadilla.
Cada día tienes un entrenamiento diferente.
No importa si eres principiante, intermedio o avanzado. Todas las rutinas de entrenamiento se ajustan a tu nivel.
Squat Workouts - Reto Sentadilla
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