Entrenamientos con balón medicinal (Medicine Ball) es un entrenador personal quien guiará tus entrenamientos y tu evolución física.
En solo unos minutos al día y con una balón de peso crossfit, puedes desarrollar músculos, bajar de peso y mantenerte en forma desde tu casa o en el gimnasio.
Todos los entrenamientos con pelota crossfit están diseñados por un entrenador profesional de fitness y musculación.
Cada ejercicio con balón de peso medicinal tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que lo puedas ejecutar correctamente.
¡SOLO CON UN BALÓN DE PESO, DESARROLLA MUSCULO Y TONIFICA TU CUERPO EN CASA!
Siga con nuestros entrenamientos en casa y notará un cambio en su cuerpo en solo unas pocas semanas.
🥇Caracteristicas Medicine Ball
* Rutinas de entrenamiento para hombres en casa con pelota
* Rutinas de calentamiento y estiramiento
* Registra el progreso del entrenamiento automáticamente
* Personaliza tus recordatorios de entrenamiento
* Guías detalladas de video y animación
* Pierde peso con un entrenador personal
* Calcule sus macro nutrientes para bajar de peso
* Calcule su índice de grasa corporal, solo ingrese sus datos
* Planes de alimentación para fortalecer el cuerpo
* 💪 Crea tu propia rutina de entrenamiento, crea tu entrenamiento personalizado los 7 días de la semana.
* 🍎 Planes de alimentación (Dietas)
🥇 Rutinas de entrenamiento caseros para hombres y mujeres
* Entrenamiento por grupo muscular (la aplicación Fitness tiene ejercicios para abdominales, pecho, piernas, hombros, bíceps y ejercicios para todo el cuerpo)
* Entrenamiento de cuerpo completo
* Parte superior del cuerpo
* Parte inferior del cuerpo
* Rutinas cortas (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos) con Entrenamiento en suspensión
* Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos Hiit
* Perder grasa abdominal en 30 días.
* Aumento muscular en 30 días.
* Desafío deportivo 30 días.
* Abdomen paquete de 6 en 30 días
🥇Aplicación de entrenamiento de fuerza con pelota de peso Crossfit
No es solo una aplicación de construcción muscular, sino también una aplicación de entrenamiento de fuerza. Si todavía está buscando ejercicios de musculación, aplicaciones de musculación o entrenamiento de fuerza, esta aplicación de musculación es la mejor que puede encontrar entre las aplicaciones de musculación.
Ejercicios múltiples sin equipo y con pelota medicinal
Flexiones, sentadillas, abdominales, tablones, crujidos, sentadillas en la pared, saltos, golpes, saltos de tríceps, estocadas mas de 200 ejercicios con balón y sin equipo para que puedas conseguir tus objetivos.
Ejercicios en casa con balón medicinal (Crossfit Medicine Ball)
Tómese unos minutos al día para obtener una mejor forma del cuerpo con ejercicios en casa. Solo con un balón medicinal o tampoco necesita equipo, solo use su peso corporal para hacer ejercicios en casa.
🥇Calentamiento y Enfriamiento
- Calentamiento Pre-Entrenamiento
- Enfriamiento post-Entrenamiento
- Calentamiento en la mañana
- Estiramiento para antes de dormir
- Calentamiento previo a una carrera
- Enfriamiento posterior a una carrera
🥇Alivio del dolor muscular
- Alivio del dolor lumbar
- Alivio del dolor de rodilla
- Estiramiento de cuello y hombro
- Alivio del dolor de piernas
Ejercicios con balon medicinal y entrenamientos
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