Consigue el cuerpo que siempre has deseado, Pierde grasa, fortalece tus músculos y crea un estilo de vida saludable.
La App Workouts Fitness 30 Days tiene todo los que necesitas para conseguir tu objetivo de ganar masa muscular y perder grasa corporal.
Ejercicios y entrenamientos exclusivos en el gym, planes de 30 días creados según tu nivel, no solo eso si no también planes de alimentación o dietas para que puedas subir tu peso o bajar de peso, y por ultimo herramientas de entrenamiento para garantizar el cambio en tu cuerpo en solo unas semanas.
💪 Entrenamiento deportivo en 30 días.
30 dias de entrenamiento con dietas y ejercicios. Un entrenador personal en casa en el gimnasio en el parque o donde quieras.
Rutinas de ejercicio para 30 días diseñas por profesionales del fitness y la salud.
Más de 400 ejercicios con los que puedes realizar rutinas muy variadas en el gimnasio o en casa. Cada ejercicio tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un vídeo explicativo, para que pueda ejecutar correctamente cada ejercicio.
La aplicación tiene ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, hombros, bíceps, trices glúteos, así como ejercicios para todo el cuerpo.
Con Workouts Fitness 30 Days puede tonificar sus músculos eficazmente y ayudarle a tener ese abdomen de "six pack" o "lavadero"
🥇 Niveles de entrenamiento
Fitness musculación y programas de ejercicios para el Gym,
Planes de entrenamiento para mujeres y entrenamiento para hombres.
Rutinas de calentamiento y estiramiento.
Son 3 niveles de ejercicios que día a día te ayudaran a perder peso y aumentar tu masa muscular.
Cada día tendrás un entrenamiento con ejercicios diferentes, Cada día tendrás que lograr un reto diferente.
No importa si eres principiante , Intermedio o avanzado. Todas las rutinas de entrenamiento se ajustan a tu nivel para fortalecer músculos y mantenerse en forma.
💪 Planes de alimentación (Dietas)
Nutrition Fitness Coach Te brindara una gran variedad de dietas personalizada día a día comida a comida, desde 1400 calorías hasta 4000 calorías, dietas altas en proteínas, bajas en carbohidratos, dieta cetogénica, dieta de 7 días, dietas de emergencia, dietas saludables, dietas para adelgazar gratis, dietas para bajar de paso, dietas personalizadas y muchas mas.
Elige el plan de alimentación que mas te guste y según tu requerimiento calórico, este lo podrás saber en la sección de herramientas, selecciona tu objetivo si es bajar de peso o quemar grasa, si quieres mantener tu forma física actual o si quieres ganar peso y aumentar masa muscular.
✔️ Herramientas Adicionales
•Calcula tus Macro-nutrientes para alcanzar tus objetivos, ya sea bajar de peso o reducir tu grasa corporal, ganar masa muscular o subir de peso, mantener tu composición corporal.
• Información detallada sobre los suplementos nutricionales deportivos (Proteína en polvo "Whey protein", creatina, Bcaa, glutamina, cafeína, termogénicos y muchos mas)
• Calcula tu indice de grasa corporal, solo introduce tus datos y chequéalos para valorar tus avances
• Has un seguimiento mes a mes de tus medidas antropométricas
• Tips de nutrición, entrenamiento fitness, nutrición para entrenamiento en el gym, alimentación fitness and bodybuilding.
• Crea recordatorios para tus comidas o entrenamientos
💪 Workouts Trainer Fitness 30 Days
Con el reto deportivo de 30 días tus resultados están garantizados, es tiempo de empezar un estilo de vida saludable, aumentar tu autoestima y convertirte en la mejor versión de ti mismo✌️.
