Halkan waxaa jira noocyo badan iyo qaabab ama midabyo ku yaala derbiyada qolka oo aad heli karto bilaash. Waxaa jira waxyaabo badan oo kala duwan, midabyo, iyo cabbirro aad ku hagaajinayso derbiyada gurigaaga. Si aad u hesho
Guri qurxoon oo raaxo leh waa dabcan aad muhiim u ah inaad ka dhigto derbiyada qolkaaga midab badan.
Waa maxay sababta darbiyada qolkaagu u baahan yahay in la siiyo midabada, sawirrada, iyo mashaariicda halkan ku yaal. Si aad u abuurto noloshaada gurigaaga, kana dhig gurigaaga
noqdaan kuwo badan oo midab leh. Dabcan ma jirto dareen ah in la caajiso ama caajiso inta qolka ku yaala midabo badan oo midab leh oo dhaqdhaqaaq ah sida sawirka aan bixino.
fikrado badan oo aan ku siin karno, rajeyneyno faa'iido iyo mahadsanid. :)
