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Ejercicios antienvejecimiento: los 10 ejercicios faciales pueden ayudarlo a deshacerse de las arrugas con 10 ejercicios diarios probados por médicos. Lo mejor de la aplicación que contiene un recordatorio que puede recordarte todos los días que hagas tus ejercicios si olvidas que puedes programarlo a la hora que quieras en un día. Hay una animación de cada ejercicio, también una calculadora de IMC, hay una opción de configuración para elegir la dificultad de los ejercicios, Fácil-Medio y Difícil. Esta aplicación ayudó a muchas personas antes que tú. Le prometemos que le encantará su aspecto después de usar esta aplicación.
Antienvejecimiento es uno de esos temas sobre los que parece un poco divertido hablar, pero dado que es un problema que muchas personas tienen (y del que les gustaría deshacerse), nos lo tomaremos muy en serio aquí y estableceremos algunos aspectos importantes. hechos así como una completa rutina de ejercicios y anti-envejecimiento completa con los ejercicios faciales más efectivos. Cómo reducir las arrugas es una pregunta que todos nos encontramos en algún momento de nuestras vidas.
La aplicación contiene 10 ejercicios:
1. Relájese.
2. Prepare su piel.
3. Pequeños círculos.
4. A través de la línea de la mandíbula
5. Levantar las mejillas
6. Pómulos
7. Alrededor de tus ojos
8. Frente
9. Movimiento del cuello a la derecha
10. Movimiento del cuello a la izquierda
1. Relájese.
Cierra los ojos y cúbrete la cara con las manos, sostén durante unos segundos y luego mueve las manos hacia tu cuello. Este es el paso de preparación para que la piel esté lista, así que no aplique mucha presión y simplemente relájese.
2. Prepare su piel.
Aplica un poco de presión y desliza tus manos desde el centro de tu rostro hacia afuera. En esta etapa, activa el sistema linfático y también calienta la piel y la prepara para el masaje en sí.
3. Pequeños círculos.
Comenzando desde el centro de su cara, comience a frotar el aceite en la piel con pequeños movimientos circulares hacia afuera y hacia arriba.
4. A través de la línea de la mandíbula
Con los dedos índice y medio de ambas manos, deslice el hueso de la mandíbula desde la barbilla hasta las orejas. Aplique una ligera presión, pero no demasiada. Esta es una excelente manera de estimular el drenaje linfático y hacer que el contorno de su rostro sea firme y tenso.
5. Levantar las mejillas
Con los dedos índice y medio, busque la base de los pómulos y mueva los dedos hacia arriba mientras hace la forma de V. Este ejercicio trabaja para levantar las mejillas y evitar que se caigan.
6. Pómulos
Con la parte interna de las manos, presione la base de los pómulos y deje caer la cabeza sobre las manos. Mantenga durante unos 10 segundos. Coloque el lado interno de sus manos en la base de los pómulos y gire las manos debajo de los pómulos.
7. Alrededor de tus ojos
Masajear alrededor de los ojos ayudará con cualquier hinchazón o hinchazón. Comience con una ligera palmada debajo de los ojos con los dedos índice y medio. Esto calentará el área y la preparará para el masaje. Coloque sus dedos índices cerca de las esquinas de los ojos y comience a barrer debajo de los ojos con los dedos medios.
8. Frente
entrelaza los dedos justo por encima de las cejas y aplica un poco de presión, deslizándote hacia afuera y hacia arriba, hasta la línea del cabello. Este ejercicio se enfoca en las arrugas finas de la frente.
9. Movimiento del cuello
Coloque sus manos en la mitad de su cuello y barra desde el centro hacia sus hombros con un poco de presión.
