Комплекс упражнений с гантелями: базовые упражнения и нагрузка всех групп мышц. Подборка упражнений с гантелями в домашних условиях для мужчин. Основная причина отказа от тренировок – отсутствие свободного времени для посещения тренажёрного зала. Но хорошей фигуры и отличного самочувствия можно добиться и дома. Выход есть — упражнения с гантелями станут качественным дополнением к базе, помогут проработать все группы мышц или просто поддерживать себя в тонусе.
