Жесткая и эффективная диета для похудения в краткие сроки: правила соблюдения, подробное меню на неделю. Чтобы похудеть без вреда для здоровья, следует отказаться от спешки, питаться сбалансировано и регулярно заниматься спортом. Но иногда нет возможности ждать и есть необходимость сбросить вес в короткие сроки. Для этой цели подойдет жесткая диета, суть которой заключается в резком ограничении продуктов и калорий.
- Белково-углеводная жесткая диета
- Бразильская жесткая диета
- Фруктовая диета
- Гречневая диета
- Диета моделей
- Жесткая белковая диета
- Жесткая диета на 3 дня
- Жесткая диета на 7 дней
- Жёсткая диета на 14 дней
- Кефирная диета
- Морковная диета
- Низкоуглеводная диета
- Выход из диеты
