Es gibt viele Möglichkeiten von Fitnessübungen, um einen gesunden Körper zu bekommen. Einer von ihnen beim Turnen. Nicht nur gesundes Training kann Muskeln trainieren, um flexibel und stark zu sein. Darüber hinaus enthalten einige Gymnastikbewegungen Elemente der Akrobatik, so dass Sie gerne spielen. Ein Beispiel für grundlegende Gymnastikbewegungen ist Tuck Jump. Obwohl diese grundlegende Übungsbewegung einfach ist, stärkt sie effektiv die Beinmuskulatur und spannt die Muskeln des Unterkörpers. Diese Übung kann routinemäßig geübt werden. Was andere Bewegungen wie die einbeinige Vorwärtsreichweite, Hecht-Liegestütze und viele andere grundlegende Gymnastikbewegungen betrifft. In dieser Anwendung können Sie verschiedene Beispiele für grundlegende Gymnastikbewegungen auswählen und direkt herunterladen, die Sie anwenden können, wenn Sie zu Hause oder mit Kollegen und Verwandten turnen. Hoffentlich ist diese Anwendung hilfreich und nützlich. Viel glück
