يحتوي هذا التطبيق على خمسة اجزاء رئيسية، و هي كالتالي:
- الأمراض، تحتوي الفاكهة و الخضروات على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة تساعد في علاج الكثير من الحالات.
-الفاكهة، تناول الفواكه بشكل يومي يوفر فوائد كبيرة للجسم، فهي غنية جداً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على صحة الجسم. و وجد أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الفاكهة و الخضروات كجزء من نظام غذائي يومي قد انخفضت لديهم احتمالات الإصابة بالأمراض.
- الخضار، أشارت البحوث بأن الأشخاص الذين يعتمدون على الخضروات في الغذاء أقل الأشخاص إصابة بأمراض القلب و إرتفاع الضغط و امراض السرطان و السكري، خاصة الذين يتناولون حمية تعتمد على الخضار فقط.
- الألوان، لون الخضار او الفاكهة له دلالة على محتوياتها الغذائية والحقيقة انه كل ما زاد تركيز اللون كلما كان ذلك دلالة على غناها بالمكونات الغذائية وذلك لأن الصباغ التي تعطي اللون تساعد على زيادة فاعلية مضادات الاكسدة التي وحمابة الصحة.
- الشكل، شكل الفاكهة والخضروات لم تُخلق عبثاً فسبحان الله، ذكرت الأبحاث المتخصصة في الجسم والغذاء أن شكل كل فاكهة أو نبات أو خضرة يشير إلى العضو الذي يفيده.
